上网、打游戏、看电视、旅游……与每日奔波于各种补课班的孩子完全相反，还有一些孩子正在盘算着自己的“长假计划”，渴望好好大玩一场。

　　专家也特别提醒，在“猛吃寒假”、“屏幕寒假”和“玩乐寒假”过后，当心孩子在开学时变“笨”了。

　　寒假“黑白颠倒大吃大喝”

　　刚读小学六年级的佳佳告诉记者，去年寒假，她早餐面包牛奶充饥，中午图省事随便吃点对付一下，每天巧克力、膨化食品、油炸鸡翅等零食不断，晚上约上同学山珍海味一把……

　　与佳佳的经历不同，小明过上了“黑白颠倒”的生活，晚上变成“夜猫子”，白天便开始“冬眠”。

　　小明告诉记者，平常上学，每天早上天蒙蒙亮就得起床。终于熬到寒假，头等大事自然是睡懒觉，享受一把“冬眠”的快乐。

　　不少同学都和小明一样，寒假里过上了黑白颠倒的生活。

　　家长注意让孩子“放松不放纵”

　　教育专家认为，学生假期的作息安排与上学时差别很大。假期生活过于放纵，一到开学，学生往往调整不过来，造成上课时疲劳，注意力分散，影响学习效果。家长应当和孩子一起为假期定一个“日程表”，让孩子有“章”可循。

　　此外，寒假长期玩电脑，眼睛过度疲劳，会诱发眼睛干涩、酸痛等病状，严重者会头痛、精神恍惚。这些“屏幕综合征”不仅影响学生的身体健康，还会影响到他们正常的思维，对性格、心理会产生不良影响。

　　专家建议，中小学生寒假看电视玩游戏，都应该适量才行。